Gerilim Tipi Baş Ağrısı

Gerilim tipi baş ağrısı, boyun ve kafa derisini içine alabilen bir ağrıdır. Genellikle başın arka kısmından başlayıp öne doğru yayılmaktadır. Boyun, omuz, kafa derisi veya çene kaslarının gerilmesiyle bu tipteki baş ağrısının başlıca nedenleridir. En çokta karşılaşılan baş ağrısı olan bu türde, anksiyete, depresyon, stres ya da başın zedelenmesi de kas gerilimine ve baş ağrılarına yol açar.  Uzun bir süre boyunca başın sabit bir şekilde tutulduğunda, örneğin bilgisayar başında çalışmalar gibi aktiviteler gerilim tipi baş ağrılarına neden olabiliyorlar. Bu tip baş ağrısı diğer tetikleyicileri aşırı efor sarfetme, ve kötü uyku pozisyonu, uykusuzluk, halsizlik, sinüzit, diş gıcırdatma, göz yorgunluğu veya öğün atlama gibi olarak sıralanabilir.

Bazı gıdaların da baş ağrıları tetiklediği bilinmektedir. Eski peynirler ve çikolata gibi bu yiyecekler arasındadır. Yiyeceklerin içlerindeki doğal ya da yapay maddeler baş ağrılarını tetikleyebilir. Alkol ile baş ağrısı her zaman birlikte anılır. Bunların dışında ise örneğin kahve alışkanlığı olan bir kişi, her gün alışık olduğu miktarlarda kahve içmediği zaman, kafein yoksunluğu nedeniyle baş ağrısı çekebilir. Yakın bir zaman içerisinde ülkemizde ki 12-18 yaş arası gençleri içeren bir araştırma sonucuna göre, bu dönemde pek çoğu gençte gerilim tipi ve migren tipi baş ağrılarının da ortaya çıktığı görülmüştür. Değişiklikler de gençlerin baş ağrılarından şikayetçi olmalarına yol açmıştır.